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WOD HYROX
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10:00 - 12:00
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WOD Haltérophilie
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WOD Hybride
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WOD Hybride
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WOD Haltérophilie
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WOD kid
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WOD HYROX
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WOD libre
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La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé...
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Le wod cardio est l’entrainement du jour utilisant un vaste choix de matériel et mélangeant différentes disciplines: La course à pieds, vélo, rameur, corde à...
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Le WOD hybride consiste à intégrer à la fois des exercices de musculation fonctionnels et de cardio dans une même routine. L'objectif est de créer...
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Cette séance (adaptée pour tout les niveaux) fun, ludique et ultra complet s'inspirant des entrainements militaire. Cross OPS va améliorer ta santé et/ou tes performances ....
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wod Kid : Qu’est-ce que c’est ? Avec des séances adaptées aux élèves de CP/CE1/CE2/CM1/CM2, vos enfants vont : bouger adopter les bonnes postures apprendre des mouvements de...
wod junior : Qu’est-ce que c’est ? Avec des séances adaptées aux élèves de 6ème/5ème/4ème/3ème, vos enfants vont : bouger adopter les bonnes postures apprendre des mouvements de...
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Cette séance (adaptée pour tout les niveaux) fun et ludique est un entrainement ultra complet pour que ta prochaine course HYROX ou SPARTAN soit une formalité ou...
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L’haltérophilie est un sport de force où l’athlète doit soulever une barre chargée de poids depuis le sol jusqu’au-dessus de sa tête, en suivant des...
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Cette séance (adaptée pour tout les niveaux) fun, ludique et ultra complet s'inspirant des entrainements militaire. Cross OPS va améliorer ta santé et/ou tes performances ....
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wod Kid : Qu’est-ce que c’est ? Avec des séances adaptées aux élèves de CP/CE1/CE2/CM1/CM2, vos enfants vont : bouger adopter les bonnes postures apprendre des mouvements de...
wod junior : Qu’est-ce que c’est ? Avec des séances adaptées aux élèves de 6ème/5ème/4ème/3ème, vos enfants vont : bouger adopter les bonnes postures apprendre des mouvements de...
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Cette séance (adaptée pour tout les niveaux) fun et ludique est un entrainement ultra complet pour que ta prochaine course HYROX ou SPARTAN soit une formalité ou...
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L’haltérophilie est un sport de force où l’athlète doit soulever une barre chargée de poids depuis le sol jusqu’au-dessus de sa tête, en suivant des...
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La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé...
Le wod cardio est l’entrainement du jour utilisant un vaste choix de matériel et mélangeant différentes disciplines: La course à pieds, vélo, rameur, corde à...
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