Le wod cardio est l’entrainement du jour utilisant un vaste choix de matériel et mélangeant différentes disciplines: La course à pieds, vélo, rameur, corde à [...]

La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé [...]

Venez profiter des équipements de la salle de sport seul ou entre amis et faire la séance de votre choix en toute autonomie. Les appareils [...]

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Le WOD hybride consiste à intégrer à la fois des exercices de musculation fonctionnels et de cardio dans une même routine. L'objectif est de créer [...]

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