Le WOD hybride consiste à intégrer à la fois des exercices de musculation fonctionnels et de cardio dans une même routine. L'objectif est de créer [...]

Venez profiter des équipements de la salle de sport seul ou entre amis et faire la séance de votre choix en toute autonomie. Les appareils [...]

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Cette séance (adaptée pour tout les niveaux) fun, ludique et ultra complet s'inspirant des entrainements militaire. Cross OPS va améliorer ta santé et/ou tes performances . [...]

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wod Kid : Qu’est-ce que c’est ? Avec des séances adaptées aux élèves de CP/CE1/CE2/CM1/CM2, vos enfants vont : bouger adopter les bonnes postures apprendre des mouvements de [...]

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