Le WOD hybride consiste à intégrer à la fois des exercices de musculation fonctionnels et de cardio dans une même routine. L’objectif est de créer un corps équilibré, capable de performer aussi bien en force qu’en endurance. Contrairement aux entraînements traditionnels qui se concentrent sur un seul aspect (comme la musculation pure ou la course à pied), l’hybride te permet d’améliorer plusieurs capacités physiques en même temps.

Chaque séance est ADAPTÉE A VOTRE NIVEAU (sport pour tous) où l’objectif est de donner le meilleur de vous-même.

Le but est d’améliorer votre condition physique. L’idée est de s’entraîner de différentes façons afin de ne jamais s’ennuyer et de découvrir de nouvelle activités.

Je vous propose une séance complète, ludique ou tout votre corps sera sollicité pour une harmonie esthétique et une meilleure santé.

Chaque jour une nouvelle manière de faire du sport !