Cette séance (adaptée pour tout les niveaux) fun et ludique est un entrainement ultra complet pour que ta prochaine course HYROX ou SPARTAN soit une formalité ou tout simplement améliorer ta santé et/ou tes performances . Incroyable activités pour travailler ton Cardio ton agilité et ton endurance de force.

HYROX combine à la fois la course à pied et des ateliers fonctionnel, où les participants courent 1 km, suivi d’un atelier a réaliser, (ex: wallball shoot, walking farmer, sled push/pull, burpees broad jump, lunges, skierg, row erg) répétée huit fois. L’hyrox est accessible techniquement car les mouvements son simples a réaliser et permettra de vous dépasser physiquement et mentalement.