La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé couché et le soulevé de terre. La séance sera complétée par des exercices de musculation.

Chaque séance est ADAPTÉE A VOTRE NIVEAU (sport pour tous) où l’objectif est de donner le meilleur de vous-même.

Le but est d’améliorer votre condition physique. L’idée est de s’entraîner de différentes façons afin de ne jamais s’ennuyer et de découvrir de nouvelle activités.

Je vous propose une séance complète, ludique ou tout votre corps sera sollicité pour une harmonie esthétique et une meilleure santé.

Chaque jour une nouvelle manière de faire du sport !